Quand les réseaux sociaux deviennent un soutien pour les aidants
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L’isolement est l’une des principales causes de souffrance chez les aidants familiaux.
Peu d’aidants y pensent mais avec l’émergence des réseaux sociaux, il est désormais plus facile et à la portée de tous de communiquer avec les autres afin de se sentir moins seul au quotidien.
Réseaux sociaux
Prenons le cas du réseau social utilisé par le plus grand nombre : Facebook.
Grâce aux nombreux groupes à destination des aidants, il représente un réel soutien et une aide et cela, peu importe le jour de la semaine ou l’heure. Ces groupes sont accessibles à ceux qui le souhaitent et ce, qu’importe leur âge ou leur situation géographique. Ce sont avant tout, des groupes de soutien et d’échange du vécu d’aidant au quotidien. Il en existe aussi en fonction de la maladie du ou le lien avec proche aidé (parent, enfant…).
Il existe aussi des pages de soutien telles que « Être utile aux aidants », « France Alzheimer et maladies apparentées » ou encore « La Maison des Aidants » qui permettent aux aidants d’avoir des informations, des liens utiles et pratiques, des témoignages afin de les accompagner et les guider dans ce rôle. Ces groupes et pages sont d’une réelle utilité pour les aidants ainsi que leurs proches aidés.
On peut dire que les réseaux sociaux constituent une sorte de séance de thérapie pour les aidants car cela leur permet d’exprimer librement tout ce qu’ils ressentent au quotidien. Sur les groupes Facebook (très généralement privés) dédiés aux aidants, il n’est pas rare de voir que les aidants s’encourager les uns et les autres à s’exprimer sur leur expérience et leur rôle d’aidant. Par ailleurs, privilégier le dialogue plutôt que de tout garder pour soi est une méthode très efficace pour faire diminuer le stress.
Forums, blogs & sites web
Pour communiquer, les sites web, blogs ou le simple fait de participer aux discussions sur les forums ne sont pas en reste. En effet, être actif sur un forum permet aux aidants d’émettre des opinions, d’échanger des astuces et conseils, de témoigner ou demander de l’aide ou du soutien.
L’un des avantages des réseaux sociaux est l’anonymat. Cela signifie qu’il n’est pas nécessaire d’utiliser une vraie identité afin de communiquer avec les autres. Les aidants sont donc libres d’utiliser le nom d’un personnage fictif, un surnom ou un avatar…
L’usage de toutes ces plateformes en ligne apportent souvent un réconfort, une aide précieuse aux aidants familiaux en état de fragilité psychologique, d’épuisement mentale ou au bord du burn-out et qui peuvent être à la recherche de soutien au vu des difficultés rencontrées dans ce rôle.
Selon des études nord-américaines sur la maladie d’Alzheimer, le rôle d’aidant a des conséquences indubitables sur leur santé psychique (anxiété, dépression, hostilité). La fragilité de la santé de l’aidant est donc à considérer. Pour ce faire, il existe des blogs entièrement dédiés à la prévention santé, à la disposition des aidants et de leur entourage afin de leur offrir un meilleur accompagnement, une plus large documentation et encourager les échanges.
À voir :
Les réseaux sociaux en ligne dédiés aux patients et/ou aidants
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