Comment en finir avec le stress du matin ?

Vous aussi, vous arrivez le matin au bureau avec l’impression d’avoir déjà couru le marathon ? C’est la course dès le réveil, vous avez répété « allez, c’est l’heure ! » en boucle comme un disque rayé, le dernier ne veut pas petit-déjeuner et votre fille change d’avis sur la robe « qui tourne » qu’elle veut mettre ce matin ? Allez un petit effort, vous arriverez à l’école juste à la sonnerie, et c’est parti pour les transports et une journée de boulot !

Trop de stress, trop pressée ! Vous avez envie de changer vos habitudes pour gagner en sérénité ? Nous aussi ! Alors on vous propose les meilleures pratiques de toutes les mamans organisées que l’on a interrogé cette semaine, en espérant que vous trouverez de l’inspiration pour respirer un peu !

• Anne se lève plus tôt : « J’ai avancé mon réveil d’une demi-heure ! Un peu dur au début mais, j’ai ma demi-heure pour prendre ma douche et mon café tranquille avant le réveil des enfants. Je suis maman solo, et je travaille en agence de voyage, donc les moments de répits sonores sont bienvenus : en silence dans ma cuisine, j’ai l’impression de moins me presser. »

• Elsa, elle délègue : « Deux jours par semaine, c’est mon mari (ou ma mère s’il voyage), qui les dépose à l’école. Cela me permet de partir plus tôt et d’éviter la foule dans les transports. J’arrive au bureau un peu avant les autres, je suis plus détendue ces jours-là ». Déléguez certaines tâches a vos proches grâce a Coorganiz, on travaille mieux à plusieurs !

• Marianne prépare tout la veille : « les enfants choisissent leurs tenues, je fais la table du petit-déjeuner, la machine à laver est programmée pour finir le lendemain matin. C’est mon mari qui les couche le soir souvent donc cela me laisse le temps de tout faire. Sinon, je prends 10 minutes le soir pour préparer mes affaires. Je ne suis pas du tout du matin, donc j’ai besoin que cela se passe cool. »

• Nathalie a établi des règles avec ses enfants : « Ils préparent leurs affaires la veille, et on ne joue que lorsque l’on est habillé et que l’on a fini son petit-déjeuner, bols dans la machine inclus. C’est un peu militaire, mais ça marche ! Ils trainent un peu moins je trouve, et j’arrête de répéter « Dépêchez-vous ! ». Et comme ils se disputent souvent, si tout s’est bien passé le matin, je mets les chansons qu’ils aiment dans la voiture…petite récompense qui marche très bien,

• Anne-Sophie, elle, lâche l’affaire : « J’ai décidé que j’allais arrêter de vouloir tout faire parfaitement le matin : ils mettent ce qu’ils veulent pourvu qu’ils aient chaud. Le petit-déj est sur la table, et je donne le biberon au dernier dans notre lit pendant que je m’habille, il adore. Je dis : c’est l’heure de s’habiller, puis c’est l’heure de déjeuner. Si c’est la catastrophe, je rajoute un pull, un coup de brosse et une tartine dans la voiture…Alors oui, c’est loin d’être parfait. La majorité du temps, tout roule ! Et si un matin, ils trainent, ils arriveront à l’école avec un style discutable et les dents pas lavées après la tartine, mais au moins ils ne sont pas stressés et moi non plus. »

Anticiper les points de friction et prioriser ce qui est important pour votre famille et pour vous, voilà de bonnes raisons de revoir notre routine du matin !