Le top 3 des huiles essentielles pour améliorer ses journées
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Elles sont présentes dans de nombreux produits de notre quotidien : les huiles essentielles contiennent de puissants principes actifs. Il faut faire attention lors de leur manipulation et usage : chacun y réagit à sa manière, et la meilleure façon de les aborder est de se renseigner en pharmacie ou auprès d’un spécialiste, ou encore d’acheter un ouvrage sur le sujet.
Par diffusion, voie cutanée, voie orale ou encore bain aromatique : nombreuses sont les manières d’utiliser les huiles essentielles, et la meilleure utilisation de ces substances bénéfiques est toujours un juste accord entre le bon type d’huile et le bon mode d’utilisation. Il est donc important de trouver la combinaison adéquate avant de se lancer.
Cela étant, chacun peut avoir l’usage de certains huiles incontournable qu’il est bon d’avoir chez soi. Voici notre top 3 pour être plus zen à la maison !
#1 Menthe poivrée
Son odeur rafraîchissante et dépaysante en fait une huile must-have : elle remet de l’ordre dans un corps un peu perturbé. Ainsi, on la recommande lorsqu’on souffre du mal des transports, que l’on a des nausées en général, mais aussi contre les maux de tête. En fait, elle stimule fortement les organes de la digestion et les tonifie. Pourquoi on la met dans notre top ? Elle s’utilise également pour soulager les démangeaisons ! Pratique avec les vacances qui arrivent, et avec elles les moustiques affamés.
#2 Lavande
L’huile essentielle de lavande a une odeur fleurie et sucrée. Elle est avant tout dotée de propriétés analgésiques. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour retrouver le calme et vous apaiser. On la recommande d’ailleurs sous forme de bain aromatique lors d’un rituel du matin ou du soir pour se ressourcer. Planifiez-vous des moments de détente dédiés directement sur votre agenda partagé pour en profiter l’esprit léger ! En outre, elle est aussi anti-inflammatoire et antibactérienne.
#3 Arbre à thé
L’huile essentielle d’arbre à thé est puissante et revigorante; son odeur est très rafraîchissante. C’est la grande amie des problèmes de peau : elle calme l’eczéma, l’acné, et tous les problèmes de peau qui nous tracassent parfois sur les plages l’été. En plus, c’est votre meilleur allié décongestionnant : en cas de rhume, en respirer à petites doses débouche tous vos canaux. L’arbre à thé purifie à tous les étages ! C’est un atout pour améliorer son quotidien déjà chargé et résoudre les petits tracas.
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