Que font les parents organisés en vacances ?

Mais oui, que faites-vous pendant ces vacances, chers parents organisés ? Moi, je dirais que vous ne faites rien tellement votre organisation roule toute seule… Mais allons plutôt demander directement aux intéressés, pour savoir comment ils laissent leur charge mentale au placard ?

Mettre à profit vos trajets

Vous êtes déjà au bout du rouleau à l’idée des kilomètres en voiture ou en train avec les monstres ? Sachez que les trajets figurent parmi la première cause de stress et de sensation de temps perdu. Alors bien sûr, vous aurez lu notre magnifique article pour vous organiser parfaitement avant le trajet : horaires décalés, pique-nique parfait, petite halte prévue en sortie d’autoroute pour éviter les pirates des aires ou carnets de dessins…

Encore mieux, sachez que les universités Harvard et du Michigan ont fait une étude sur la meilleure façon d’utiliser son temps de transport. On vous économise une lecture fastidieuse et on vous explique : il suffit de consacrer son temps de trajet à penser à ce que l’on va faire sur place pour en réduire fortement l’ennui ou le stress.

1/ On laisse derrière soi les soucis de bureau, la maîtresse, le patron, et le stress du robinet mal fermé.

2/ On ne se dit pas qu’on va gagner du temps ou perdre du temps : on n’entame même pas le premier bouquin des vacances ou le cahier de vacances pour les inquiets du ramollissage de cerveau.

3/ On ne fait que penser à ce qu’on va faire sur place et on l’imagine ensemble : le super château de sable, la sieste sous le figuier, l’odeur de la crème solaire, le super dîner à la fraiche… Bon, je me sens déjà en vacances rien que de vous en parler, moi.

Déconnecter au moins une semaine

Si vous bossez dans la finance, vous êtes obligé de déconnecter votre téléphone et votre boîte mail du bureau pendant deux semaines grâce à l’affaire Kerviel (et oui, si vous vouliez monter des schémas financiers obscurs, il vaut mieux que personne n’ouvre votre ordinateur à votre place).

Eh bien !  Si vous n’y bossez pas, vous allez faire de même, avec une variante intéressante : fermez les applications de contenus… C’est-à-dire, celles qui poussent des informations vers votre cerveau comme les news, feed, fil d’actu, … Pour 48% des Français c’est la première chose que vous faites le matin (au lieu de faire un petit bisou à votre chéri(e)) ? Avec pas moins de 14 consultations quotidiennes, 1h45 de votre temps s’enfuit chaque jour.

Fini le remplissage, c’est le temps du décrassage. Votre cerveau va être en manque, alors c’est le moment de prendre le relais avec votre petit corps : vous imaginez tout ce que vous allez pouvoir faire avec 1h45 de plus chaque jour ?

Reprendre contact avec son corps

Une des meilleures façons de laisser votre charge mentale au placard, c’est de bouger votre corps pour être dans le présent. Fini de ruminer sur le stress de la rentrée, pédalez, courez, faites des châteaux de sable et des galipettes. Reprenez goûts aux tâches du quotidien en équipe : écosser les haricots (même si on sait que vous les achetez déjà équeutés chez Picard…), faire la table ou les lits… Ce n’est pas une corvée, c’est une activité. Voici la liste des meilleures activités choisies par nos parents organisés :

• Préparer les repas en binôme surprise
• Organiser des Olympiades sur la semaine
• Faire la sieste ou avoir un temps calme où chacun fait ce qu’il veut en silence.
• Faire un diner apéritif
• Organiser une aventure ou une excursion avec un thème : pirate, far west, île perdue.

Et parce que le corps, c’est notre refuge, pour les plus motivés on vous propose d’écouter les méditations de notre ami Frederic Midal, qui s’appellent fort justement habiter son corps. À essayer en famille pour les familles motivées, ou tout seul si vous craignez que cela ne parte en fou-rire.

Enfin, comme tous les parents organisés, vous avez sans doute prévu un super programme ? Alors notre meilleur conseil pour laisser la charge mentale, c’est de laisser tomber l’affaire. Ok pour une activité organisée, mais fini le programme infernal. Vous cochez des cases toute l’année, il est temps de laisser tomber l’affaire et de paresser au soleil. C’est la psy Odile Chabrillac qui l’écrit : « L’ennui est un espace pour le questionnement ». Il est temps de faire de la place là-haut pour les bonnes questions !